Vídeos y tutoriales en recorrido: Investigación videos y tutoriales en línea que te guían a través de diferentes ejercicios de pausas activas. Plataformas como YouTube ofrecen una gran cantidad de contenido tirado y variado que te ayudará a nominar ejercicios y realizarlos correctamente.Illiminate I: es otro tipo de rompecabezas sencillo que